- Elämykset ja hinnat-
Miehen matto
Miehen matto kehotietoista liikettä Haapamäen Suojalla Tiistaisin klo 19.15.
Miesten oma ryhmätunti joka koostuu monipuolisista harjoitteista jotka tuovat elinvoiimaa,liikkuvuutta ja joustavuutta mieleen ja kehoon.
Tämä tunti sopii aloittelijoille ja aktiivi liikkujillekin. 5 kerran kortti 55e. sis.alv 14%
Tervetuloa kokeilemaan.
Lisätiedot 040 960 54 23 /Sanna
12,50 euroa Henkilö
/ Tunti
Hoitava Vihdonta on yksilöhoito
Perinnesaunotus – lämmön, tuoksujen ja laulun elämys
Anna lempeän lämmön avata aistisi ja kuljettaa sinut suomalaisen kulttuurin syvyyksiin.
Perinnesaunotus on moniaistillinen hoito, joka ravitsee sekä kehoa että mieltä.
Saunotuksen aikana saunottaja voi hyräillä tai laulaa vanhoja saunalauluja, jotka ovat olennainen osa suomalaista saunaperinnettä.
Alkulämmittelyn jälkeen asiakas asettuu vatsamakuulle hoitolauteelle ja saunottaja johdattaa lämpöä kehoon vihdoilla liidätellen, varistellen, haudutellen ja painelemalla.
Käytän saunotuksessa vähintään kolmea eri puulajia, ja työskentelen kahden käden vihdontatekniikalla.
Asiakkaan pää suojataan vihdalla, ja peite tuo lisää mukavuutta ja rauhaa.
Selinmakuulla vihdotaan ja kuopsutellaan kehon suuria lihaksia sekä käsien ja jalkojen alueita.
Lopuksi kaikki käytetyt vihdat asetellaan keholle, ja seuraa vesivalelu, joka on aistillinen ja syvästi rentouttava kokemus. Halutessaan loppuun vihdan lempeä syleily vihtapesu.
Lämpö, tuoksuvat kasviöljyt ja löylyn pehmeä hengitys elvyttävät kehoa ja mieltä – tämä on moniaistillinen elämys, joka kannattaa kokea ainakin kerran elämässä.
Juomaa on tarjolla hoidon jälkeen.
Hinta sisältää alv ja on voimassa vuoden 2025 loppuun.
(Saunavuokra ja pyyhe eivät sisälly hintaan.).
Mahdollisuus ostaa erikseen:
Vihdan syleily on hoitava saunapesu: 40e
Vihtapesu on vanha, perinteinen ja rentouttava tapa pestä koivuvihdalla. Pesu tehdään lauteella tai laverilla maaten. Ennen pesun aloittamista on hyvä käydä vilvoittelulla ja huolehtia nesteytyksestä. Liidättelen vaahtoa ja pesen vihdalla kehon molemmat puolet ja huuhtelu tapahtuu vihdan läpi. Luonnonmukainen saippua kuuluu hintaan.
Lehvän lempeys – saunahoito istuen 45e
Hoito kestää n. 15 min. Nopea kurkistus vihdan syleilevään voimaan ja aistillinen kokemus. Hoidossa käydään läpi istuen etupuoli,jalat ja selkä.
Saunan vuokra ei sisälly hintaan.
88€
Virkistävä saunaseremonia Ryhmälle
Tai 50e henkilö minimi 5 henkilöä.
Tule TYHY tai ystäväporukan kanssa kokemaan aistillinen saunaelämys. Erilaiset hoidot ja perinteiset rituaalit vahvistavat saunakokemusta ja hyvinvointia. Sisältää kevyttä vihdontaa ,ropsutelua,valelua, löylytuoksuja, lauluja eri teemojen mukaan. Vilvoittelua välissä ja nesteytystä.
Voitte valita mukaan:
-Vihdontaa
-Hauteita yrteillä (kipuun,virkistykseen,palautumiseen) Hiushuuhteita.
-kuorinnat ja naamiot (Suola,hunaja,savi)
-jalkakylpyjä
Hinta sis. Alv 25.5%
Tilavuokra laskutetaan erikseen.
398€
Levon Hetki - ryhmälle 70 min
Lempeä Yin-jooga – kehotietoisuutta ja rauhaa
Lempeää, tuettua ja kehotietoista joogaa, joka pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen ja Yin-joogan viisauteen.
Tällä tunnilla unohtuu suorittaminen – liike on rauhallista, pitkäkestoista ja syvästi avaavaa.
Harjoitus sisältää rentouttavia ja hermostoa rauhoittavia elementtejä, ja tarvittaessa käytetään apuvälineitä sekä erilaisia soittimia, jotka tukevat syvärentouttavaa kokemusta.
Tunneilla voi olla mukana myös teemoja faskioiden hyvinvoinnista, hengitysharjoituksista kausien mukaan, silmäjoogasta, jooga nidrasta, lempeästä hathasta, restoratiivisesta joogasta sekä kosketusta ja keho–mieli-yhteyttä vahvistavia harjoitteita.
Kaiken ytimessä on myötätuntoinen suhde itseen ja omaan kehoon.
Tervetuloa aistimaan ja pysähtymään itsesi äärelle..
-Mukaan oma matto,viltti ja tyyny.
-Tilavuokra laskutetaan erikseen.
-Mikäli haluat ryhmätunnin kaikilla välineillä kysy tarjous: info@aistienkeho.fi
hinta sis.alv 14%
91€
Saunayoga
Saunayoga on kuin aikuisten unikoulu. Se yhdistää saunan lämmössä liikkeen ja hengityksen. Palauttava vaikutus on aistittavissa samantien. Saunassa on noin 55 astetta ja löylyä ei yogan aikana heitetä.
Varustaudu sortseilla ja hihattomalla paidalla tai uima-asulla. Mukaan myös vesipullo ja käsipyyhe.
Mahdollisuus löylyttelyyn ja peseytymiseen saunayogan jälkeen.
Tunnit voidaan toteuttaa monissa saunoissa paikkakunnalla. Tämä hinta on Hotelli Viikinhoviin. Siellä hyvät erilliset pukutilat ja peseytymistilat miehille ja naisille.