Sauna-Sanna

Luonto on ollut minulle aina paikka, jossa voin maadoittua — sen hiljaisuus, rytmi ja läsnäolo ovat ohjanneet minua lapsuudesta asti. Arvostan aitoutta ja yhteyttä, ja kohtaan ihmiset sydämestä käsin ennemmin kuin pintapuolisen small talkin kautta.

Jooga muodostui käännekohdaksi polullani. Sen kautta löysin keinon rauhoittaa hermostoa, syventää kehoyhteyttä ja ymmärtää kosketuksen parantavaa voimaa — niin luonnossa kuin työssäni muiden kanssa.

Olen 43-vuotias ja kolmen lapsen äiti. Olen työskennellyt yli 13 vuoden ajan kehitysvammaisten parissa hoitotyössä, ja koulutukseltani olen lähihoitaja. Toisten tukeminen on muovannut lähestymistapaani hyvinvointiin — inhimilliseksi ja läsnäolevaksi.

Matkani on jatkunut yin-joogan, kokonaisvaltaisen joogan, EFT-tappingin, äänimaljojen sekä suomalaisen saunaperinteen parissa perinnesaunottajaksi. Olen myös sertifioitu saunajooga ohjaaja ja kouluttautunut kuppari.

Kaikki tämä yhdistyy työssäni — siellä missä luonto, keho ja aistit kohtaavat.

Tämä ei ole vain sitä, mitä teen.
Se on sitä, kuka olen.

JATKUU....

jatkuu...

Olen myös kuppari

Kuppaus on vanhinpia hotoperinteitä. Siinä  poistetaan "pahaa verta"  Hiussuonistosta "vanhaa" laskimoverta ja hapanta kudosnestettä poistuu hoidon aikana noin 1-5 dl.

Kehon virtaukset vapautetaan ja kudospaineita avataan. Sarvien avauspistevaikutukset vaikuttavat myös hormonaalisesti tasapainottavasti.

Tavoitteena kehon ja mielen virkistyminen ja uudistuminen.

lue lisää kuppauksesta perinnesaunotuksen sivuilta.

Varaa nyt oma saunahoitosi tästä

Aistien Kehon tarina: Sauna-Sanna

Kaukana pohjoisessa, Suomen hiljaisissa metsissä ja järvien rannoilla, on aina ollut paikka palautumiselle — sauna.

Jo kauan ennen modernia hyvinvointikulttuuria suomalaiset hakeutuivat saunaan pysähtymään, hengittämään ja kuuntelemaan kehoaan. Lempeässä lämmössä luonto on aina läsnä: tuoreiden vihtojen tuoksu, veden pehmeä sihahdus kuumilla kivillä, järven tyyneys ja ympäröivän metsän hiljaisuus.

Sauna ei ole koskaan ollut vain peseytymistä varten.
Se on paikka pysähtyä.
Hengittää.
Palata kehon omaan, luonnolliseen rytmiin.

Tästä ikiaikaisesta perinteestä Aistien Keho sai alkunsa.

Olen perinnesaunottaja — Sauna-Sanna — ja tuon tätä vanhaa Suomalaista perinnettä tähän päivään kokemusten kautta, joissa aistit heräävät ja hermosto voi aidosti rauhoittua.

Jokainen hetki yhdistää suomalaisen saunakulttuurin olennaiset elementit: lämmön ja löylyn, vihtomisen hoitavan kosketuksen, luonnon tuoksut, hengityksen, äänen ja hiljaisuuden.

Enemmän kuin hyvinvointia — tämä on aistien matka.
Paluu johonkin yksinkertaiseen, mutta syvästi merkitykselliseen — läsnäoloon ja yhteyteen omaan kehoon.

Tervetuloa kokemaan pohjoisen perinteet suomalaisessa Järvi-Suomessa.

Kuvista

Saija Heinämäki on tallentanut useita hetkiäni metsässä, saunassa ja joogan parissa.