Syvärentouttava retriitti on irtiotto arjen kiireestä ja stressistä

Syvärentouttava hiljainen retriitti tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja palautua kiireisen arjen keskellä. Se on hetki sinulle – ilman tiukkoja aikatauluja, velvollisuuksia tai jatkuvaa suorittamista. Retriitissä syvennytään rentoutumiseen, läsnäoloon ja kehon sekä mielen hyvinvointiin.

Luonnon rauha, ohjatut harjoitukset ja lempeä ilmapiiri tukevat kokonaisvaltaista palautumista. Syvärentoutusmenetelmät, kuten hengitysharjoitukset, meditaatio ja hiljaiset hetket auttavat vapautumaan stressistä ja luomaan tilaa uudelle energialle.

Tämä retriitti on kutsu astua ulos kiireestä.

Alustava retriittiohjelma:

Perjantai
Saapuminen klo 18 alkaen
Majoittuminen
Tervetuloa ja hiljaisuuteen laskeutuminen
Iltapala
Iltameditaatio

Lauantai
8.30Herätys
Äänimaljat ja jooga Nidra
Aamupala
Yin-jooga
Lounas
Jooga Nidra ja äänimaljat
Päivällinen
Hoitava ryhmäsauna 1
Hoitava ryhmäsauna 2
Omatoiminen iltapala, omassa tahdissa

Sunnuntai
8.30 Herätys
Äänimaljat ja aamu Nidra
Aamupala
Jooga
Yhteinen hetki, hiljaisuus päättyy
13.00 Lounas
Kotiinlähtö

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Sanna Laakkonen, joogaopettaja ja perinnesaunottaja

Lähdin muutamia vuosia sitten etsimään itseäni – ja löysin tieni yinjoogan pariin. Kehotyöskentely ja hermoston rauhoittaminen herättivät jotain syvempää, ja halusin oppia lisää. Tie johti minut joogaopettajaksi ja edelleen yhä syvemmälle kohti kehon viisautta ja ikiaikaisia hoitoperinteitä.

Olen myös perinnesaunottaja, jossa minua kiehtoo erityisesti Itämeren suomalainen kansanperinne ja mytologia. Saunan lempeys ja symboliikka ovat minulle sekä työ että sydämen asia.

Matkani varrella olen kouluttautunut myös:
– EFT-ohjaajaksi
– Rumpurentouttajaksi
– Äänimaljahoitajaksi

Lumoudun luonnosta, jossa olen kasvanut pienen ikäni.

Lue lisää palveluistani:
https://www.aistienkeho.fi

Kaarina Lomakeskus Kuusisto

Hiljainen syvärentouttava retriitti – lepoa, läsnäoloa ja lempeää liikettä

Viikonloppuretriitti Kaarina

Kuusiston Lomakeskus, Kaarina | 26.–28.9.2025
Varaa paikkasi viimeistään 18.8.2025

Tervetuloa viikonlopuksi pysähtymään – hengittämään, rauhoittumaan ja palautumaan meren äärelle. Tässä retriitissä yhdistyvät luonnonrauha, makoisat unet, lempeät löylyt, ravitseva ruoka sekä rauhoittavat keho- ja mieltä hellivät harjoitukset.

Retriitti sisältää:
– Majoitus pe-su yhden hengen huoneessa
– Lakanat ja pyyhe
– Ohjattu Elämys ryhmäsaunotus 

– Ohjatut rentoutukset ja jooga

Ruokailut:
Perjantai: iltapala
Lauantai: aamupala, lounas, päivällinen, iltapala

Sunnuntai: aamupala ja lounas

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUDU MUKAAN 

TÄSTÄ

Retriittiohjaajat

Kirsi Mäkinen, rentoutustaitojen ohjaaja

"En jaksa enää tavoitella itselleni merkityksettömiä asioita."
Näissä sanoissa oli jotakin pysäyttävän totta – ja juuri ne veivät minut syvemmälle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa läsnäolo, rauhoittuminen ja palautuminen ovat aidosti tärkeitä.

Lempeät, keholliset menetelmät auttavat pysähtymään ja kohtaamaan oman itsen – juuri sellaisena kuin on.

Repustani löytyvät mm. nämä työkalut:
– Äänimaljahoitaja
– EFT-ohjaaja (tunteiden vapautustekniikka)
– Meditaatio-ohjaaja
– Jooga Nidra -ohjaaja
– Hengitysohjaaja (tulossa)

Uskon, että hiljaisuudessa piilee rauha ja kyky kuulla itseään selkeämmin.

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUDU MUKAAN

TÄSTÄ