Perinnesaunotus

Valmistun syksyllä 2025 perinnesaunottajaksi.

Perinnesaunottaja on suomalaisen aineettoman saunakulttuurin ja hoitosaunaperinteen asiantuntija.

Teen erilaisia saunapalveluita ja saunotuksia jo alkukesästä lähtien. Uuden kasvukauden vihdat ja yrtit luovat  elämyksen, joka jää mieleen ja kehoon. Erilaiset teemat ryhmäsaunotuksissa. Saunaseremonia, morsiussauna/polttarisauna vanhan kansanperinteen mukaan, kekrisauna jne.. Näihin yhdistettynä yksilöhoitoina  hoitava vihdonta ja vihtapesu, yhdessä tai erikseen.

Kansanperinteessä saunat ovat olleet hyvinkin pyhiä ja jopa maagisia paikkoja. Saunalaulut ja loitsut ovat myös olleet iso osa perinnettä

Olen perinnesaunottajat ry n ja Sauna from Finlandin jäsen. Minulle on tärkeää luoda moniaistillinen elämys asiakkaille.

Teen saunahoitoja telttasaunassa tai tilaussaunoissa keuruulla ja lähikunnissa.

Ota yhteyttä

info@aistienkeho.fi

Puh. 040 960 54 23 /Sanna

Kuvat Saija Heinämäki

Eri puulajeilla on erilaiset vaikutukset. Koivu,pihlaja kataja,lehmus,tammi,paju ja kuusi. Myös kukkia ja yrttejä käytetään  eritilanteissa. 

Käytän erilaisia vihdonta tekniikoita samalla luon  löylyä ja johdattelen lämpöä iholle. Asiakas voi tulla saunaan uimapuku päällä tai ilman. Hoitoon voi kuulua saunalaulu, jota hyräilen  tai ryhmäsaunassa voidaan laulaa yhdessä.

Hoito tehdään molemmille puolille. Intiimi alue peitetään vihdalla. Pää peitetään ja suojataan vihdalla tai kahdella.

Vesivalelulla voidaan lämmittää tai viilentää kehoa. On äärimmäisen tärkeää keskustella ja kysyä asiakkaan vointia hoidon aikana. Happea lisätään löylytilaan pitämällä  välillä ovea auki. Saunan sopiva lämpötila on noin 65´ c astetta.

Nesteytys on tärkeää hoidon jälkeen ja sen aikana tarvittaessa.

Alkoholi ei kuulu hoitosaunaan, mutta hoidon tai seremonian jälkeen voitte varustautua omilla juomilla.

Hoito ja saunotus voidaan tehdä fysilogisella, psyykkisellä tai henkisellä tasolla. Kansanperinteessä vihdassa oli saunan voima ja sitä kunnioitettiin samoin kuin saunaakin.