Ryhmärentoutusohjaajakoulutus

Ryhmärentoutusohjaajakoulutus alkaa syksyllä 2026. Aikataulu ja sisältö tarkentuvat kevään 2026 aikana.

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus antaa sinulle monipuoliset, käytännönläheiset ja turvalliset valmiudet ohjata rauhoittavia, palauttavia ja kokonaisvaltaisia ryhmärentoutuksia.

Koulutuksessa opit ohjaamaan lempeitä, kehoa avaavia harjoituksia sekä rauhoittavia hengitysharjoituksia osana rentoutuskokonaisuutta. Saat valmiudet hyödyntää äänimaljojen syvärentouttavaa ja hermostoa rauhoittavaa vaikutusta ryhmärentoutuksissa. Perehdyt kosketuksen merkitykseen osana turvallista ja kokonaisvaltaista ohjausta. Lisäksi syvennyt kehotietoisuusharjoituksiin ja saat perustan EFT:n käyttöön tehokkaana menetelmänä hermoston rauhoittamiseen osana ryhmäohjausta.

Koulutus painottaa läsnäoloa, turvallisuutta ja lempeää ohjausta – taitoja, joita voit hyödyntää monenlaisissa ryhmissä ja tilanteissa.

Koulutuksen keskeiset sisällöt

Kehon avaavat harjoitukset

Opit ohjaamaan rauhallisia ja kehoa avaavia harjoituksia, jotka:

• vapauttavat kehon jännityksiä
• tukevat hermoston rauhoittumista
• valmistavat kehon syvärentoutukseen

Harjoitukset soveltuvat hyvin eri tasoisille osallistujille ja toimivat erinomaisesti ryhmärentoutusten alussa tai osana laajempaa kokonaisuutta.

Hengitysharjoitukset – hengityksen voima rentoutuksessa

Perehdyt hengitysharjoituksiin, jotka:

• rauhoittavat hermostoa ja lievittävät stressiä
• tukevat kehon ja mielen yhteyttä
• auttavat siirtymään arjen tilasta rentoutumisen tilaan

Opit ohjaamaan yksinkertaisia ja turvallisia hengitysharjoituksia ryhmässä sekä yhdistämään hengityksen luontevasti osaksi rentoutuskokonaisuutta.

Äänimaljat ryhmärentoutuksissa

Koulutuksessa perehdyt äänimaljojen käyttöön ryhmärentoutuksissa:

• erikokoisten maljojen vaikutukset kehoon ja mieleen
• äänimaljojen turvallinen ja tarkoituksenmukainen käyttö ryhmässä
• äänen liike tilassa ja soittamisen rytmi
• äänimaljojen yhdistäminen ohjattuun rentoutukseen
• äänikylvyn suunnittelu ja toteutus

Opit luomaan rauhoittavan ja kannattelevan äänimaiseman, joka tukee syvää rentoutumista ja palautumista.

Kosketuksen merkitys ryhmärentoutuksessa

Koulutuksessa perehdyt kosketuksen merkitykseen osana turvallista, läsnäolevaa ja kokonaisvaltaista ryhmärentoutuksen ohjausta.

Opit ymmärtämään, miten lempeä ja tietoinen kosketus voi:

• tukea rentoutumista ja kehon rauhoittumista
• auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä
• syventää osallistujan kokemusta rentoutuksesta ja läsnäolosta

Koulutuksessa painotetaan luvallista ja rajat huomioivaa kosketusta.

Kehotietoisuusharjoitukset

Opit ohjaamaan kehotietoisuusharjoituksia ja kehomeditaatioita, joissa:

• huomio viedään lempeästi kehon eri osiin
• kehon ja mielen yhteys vahvistuu
• rentoutuminen syvenee ilman fyysistä ponnistelua

Kehotietoisuusharjoitukset soveltuvat erinomaisesti ryhmärentoutuksiin ja palautumisen tueksi.

Hermoston rauhoittaminen EFT-tapping-menetelmällä

Perehdyt EFT-naputtelun käyttöön osana ryhmärentoutuksia:

• EFT:n perusteet ja vaikutus hermostoon
• yksinkertaiset ja turvalliset ryhmään soveltuvat harjoitukset
• EFT:n yhdistäminen hengitykseen, rentoutukseen ja kehotietoisuuteen

EFT tarjoaa konkreettisen ja helposti omaksuttavan työkalun stressin, jännityksen ja ylikuormituksen purkamiseen.

Koulutuksen jälkeen

Koulutuksen suoritettuasi sinulla on valmiudet:

• ohjata monipuolisia ja turvallisia ryhmärentoutuksia
• yhdistää hengitys, liike, ääni ja kehotietoisuus toimivaksi kokonaisuudeksi
• luoda rauhoittava ja kannatteleva tila erilaisille ryhmille

Kenelle Ryhmärentoutusohjaajan koulutus sopii?

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus on sinulle, joka haluat ohjata lempeitä, turvallisia ja hermostoa rauhoittavia ryhmärentoutuksia – joko osana nykyistä työtäsi tai uutena ammatillisena suuntana.

Koulutus sopii erityisen hyvin:

• hyvinvoinnin ja kehotyöskentelyn parissa toimiville
• kasvatus-, ohjaus- ja valmennustyössä työskenteleville
• sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille
• varhaiskasvatuksen, opetuksen ja nuorisotyön kentälle
• työhyvinvoinnin ja henkilöstön jaksamisen parissa toimiville
• yritys- ja yhteisövalmentajille
• sinulle, joka haluat laajentaa osaamistasi tai syventää nykyisiä taitojasi
• alanvaihtajille ja oman hyvinvointialan polkua rakentaville

Koulutuksessa opittavia menetelmiä voit hyödyntää monipuolisesti esimerkiksi:

• ryhmärentoutuksissa ja ohjatuissa palautumishetkissä
• yksilöohjauksessa
• työyhteisöissä ja työhyvinvointipäivissä
• tapahtumissa, kursseilla ja retriiteissä

Opiskelu verkossa – joustavasti omaan tahtiisi

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus toteutetaan kokonaisuudessaan verkossa. Voit opiskella ajasta ja paikasta riippumatta, silloin kun se sopii parhaiten omaan arkeesi ja elämäntilanteeseesi.

Koulutuksen materiaalit ovat käytettävissäsi, ja voit edetä opinnoissa omaan tahtiisi – pysähtyen, kerraten ja syventyen juuri sinulle sopivassa rytmissä. Tämä tekee koulutuksesta helposti yhdistettävän työn, perhe-elämän tai muiden opintojen rinnalle.

Verkko-opiskelu tarjoaa sinulle turvallisen tilan oppia, harjoitella ja kasvaa ohjaajana omassa tahdissasi.

Koulutuksen hinta: 620€ (sis. alv 25,5%)

Koulutuksen suorittamisesta saat todistuksen.

Ryhmärentoutusohjaajakoulutuksen opettajat:

Sanna Laakkonen, Aistien Keho  info@aistienkeho.fi
Kirsi Mäkinen, KMA Harmonia

Ryhmärentoutusohjaajakoulutuksen aikataulu ja sisällöt tarkentuvat kevään 2026 aikana. 

Tilaa maksuton EFT-minikurssi

EFT-tapping on helppo ja tehokas keino rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä.

Maksuttomalla kurssilla opit EFT-naputtelun perusteet ja saat yksinkertaisen harjoituksen, jota voit käyttää heti arjessa – silloin kun kaipaat nopeaa rauhoittumista.

https://kmayhtiot.fi/maksuttomat-palvelut/