Minusta

Olen luonnonlapsi ja kolmen lapsen äiti Keuruulta.
Luonto on ollut minulle turva ja inspiraation lähde lapsuudesta asti – siellä viihdyn yksin, vaikka olenkin avoin ja suora luonteeltani.

Joogassa minua kiehtoo hetki, jossa hermosto rauhoittuu ja keho saa luvan levätä.
Olen oppinut kosketuksen voiman niin luonnossa kuin ohjaustyössäni.

Työskentelen perhehoitajana kehitysvammaisten parissa, mitä olen tehnyt jo yli 13 vuotta.
Koulutukseltani olen lähihoitaja sekä kehitysvamma-alan ammattilainen.

Koulutukset ja opintopolku

Jo muutama vuosi sitten lähdin etsimään itseäni – ja löysin tieni Levon Yin-joogaohjaajakoulutukseen (100 h).
Kehotyöskentely ja hermoston rauhoittuminen avasivat minussa jotakin syvää, ja halusin oppia lisää.

Seuraavaksi jatkoin opintojani Terrasoulin Joogaopettajakoulutuksessa (200 h YTT) Helsingissä, jossa pääpaino oli juuri niissä asioissa, joita sydämessäni arvostan: läsnäolossa, lempeydessä ja yhteydessä kehoon.

jatkuu...

Matkani varrelta on jäänyt käteen monta tärkeää oppia ja todistusta:
olen EFT Tapping -ohjaaja, rumpuhoitaja sekä suorittanut äänimaljahoidon kurssin.

Tiedonjanoni ei tunnu sammuvan – tällä hetkellä opiskelen perinnesaunottajaksi, ja minua kiehtovat itämerensuomalainen kansanperinne, mytologia sekä saunan moninaiset vaikutukset ennen ja nyt.
Lähellä sydäntäni on myös moniaistillisten elämysten luominen, joissa yhdistyy lämpö, ääni ja kosketus.

Saunayoga-ohjaajaksi valmistuin keväällä 2025

Kuppariksi syksy 2025

Kuppaus on vanhinpia hotoperinteitä. Sillä poistetaan "pahaa verta"  Hiussuonistosta "vanhaa" laskimoverta ja hapanta kudosnestettä poistuu hoidon aikana noin puoli litraa.

Kehon virtaukset vapautetaan ja kudospaineita avataan. Sarvien avauspistevaikutukset vaikuttavat myös hormonaalisesti tasapainottavasti.

Tavoitteena kehon ja mielen virkistyminen ja uudistuminen.

lue lisää kuppauksesta perinnesaunotuksen sivuilta.

Kuvista

Saija Heinämäki on tallentanut useita hetkiäni metsässä, saunassa ja joogan parissa.